Het vrouwenhart: herken de signalen en blijf gezond

Geschreven door

Bart de Visser

Meer dan 15 jaar ervaring in AED's & hartveiligheid · AEDwijzer

Gepubliceerd op 15 januari 2025. Bijgewerkt op 24 september 2026

Hart- en vaatziekten worden vaak gezien als een mannenprobleem. Maar ze zijn ook bij vrouwen een van de belangrijkste doodsoorzaken. Toch worden hartklachten bij vrouwen vaker gemist, door henzelf, door hun omgeving en soms ook door zorgverleners. Dat komt onder meer doordat het vrouwenhart anders werkt en de klachten anders kunnen zijn.

Hoe verschilt het vrouwenhart?

• Kleinere bloedvaten: bij vrouwen zitten vernauwingen vaker in de kleine bloedvaatjes van het hart. Die zijn op standaardonderzoek minder goed te zien.
• Hormonen: het hormoon oestrogeen beschermt de bloedvaten tot de overgang. Daarna stijgt het risico op hart- en vaatziekten.
• Andere klachten: vrouwen hebben vaker klachten die niet direct aan het hart doen denken.

Herken de signalen bij vrouwen

De bekende drukkende pijn op de borst komt ook bij vrouwen voor. Maar vaak zijn de klachten minder duidelijk:

• Pijn tussen de schouderbladen, in de nek, de kaak of de arm
• Pijn in de bovenbuik, misselijkheid of overgeven
• Kortademigheid en zweten
• Extreme, onverklaarbare vermoeidheid
• Een onrustig gevoel of angst

Uit onderzoek blijkt dat vrouwen bij een hartinfarct gemiddeld 37 minuten later hulp zoeken dan mannen. Lees meer in het levensgevaarlijke verschil: 37 minuten vertraging bij vrouwen.

Twijfel je? Bel 112. Liever een keer te vaak dan te laat.

Risicofactoren die alleen vrouwen hebben

Naast de bekende risicofactoren, zoals roken, een hoge bloeddruk en weinig beweging, zijn er risicofactoren die alleen bij vrouwen voorkomen:

• Een hoge bloeddruk of zwangerschapsvergiftiging (pre-eclampsie) tijdens de zwangerschap
• Zwangerschapsdiabetes
• Een vroege overgang
• PCOS (polycysteus ovariumsyndroom)

Heb je hier mee te maken gehad? Bespreek dan met je huisarts of het zinvol is om je bloeddruk en cholesterol vaker te laten controleren.

Stress en emoties

Zware stress en grote emoties kunnen invloed hebben op het hart. Het gebroken-hartsyndroom komt bijvoorbeeld vooral bij vrouwen voor. Lees meer in welk effect heeft liefdesverdriet op ons hart?

Zo houd je je hart gezond

1. Beweeg elke dag, bijvoorbeeld een halfuur wandelen of fietsen.
2. Rook niet, en drink weinig alcohol.
3. Laat je bloeddruk en cholesterol controleren, zeker na de overgang.
4. Neem klachten serieus, ook als ze vaag zijn.

Als het hart stopt

Een hartinfarct kan leiden tot een hartstilstand. Dan zijn snel reanimeren en een AED nodig. Weet dat je een AED bij een vrouw op precies dezelfde manier gebruikt als bij een man. Lees een AED gebruiken bij vrouwen, of bekijk onze AED's.